Blog Post

Thanhphong Blog > News > สุขภาพ > คนผอมก็มีสิทธิเป็นคลอเลสเตอรอลสูงได้

คนผอมก็มีสิทธิเป็นคลอเลสเตอรอลสูงได้

หลายคนยังมีความเข้าใจผิดว่า ความอ้วนเป็นตัวชี้วัด ระดับคลอเลสเตอรอลสูงในเลือด แต่อันที่จริงแล้ว นอกจากคนอ้วนที่มีสาเหตุมาจาก การรับประทานอาหารมากเกินไป ซึ่งมักจะมีระดับคลอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์สูงในเลือดแล้ว คนผอมก็มีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะคลอเลสเตอรอลสูงได้เช่นกัน

คนผอมจะมีคลอเรสเตอรอลสูงได้อย่างไร?

คนผอมก็สามารถมีระดับคลอเรสเตอรอลสูงได้เช่นกัน เวลาที่คลอเรสเตอรอลสูงมักเกิดจากปัจจัยหลายประการที่ไม่ได้ตรงกับน้ำหนักตัวของบุคคลเท่านั้น บางครั้งเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือปัจจัยพันธุกรรมที่ส่งผลต่อระดับคลอเรสเตอรอลด้วยกัน

ปัจจัยที่อาจทำให้คนผอมมีระดับคลอเรสเตอรอลสูงได้รวมถึง:

  1. อาหารไม่ดีต่อสุขภาพ: การบริโภคอาหารที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับไขมันในเลือด เช่น อาหารที่มีระดับไขมันสูง, อาหารที่มีความหวานสูง, และอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง
  2. ขาดการออกกำลังกาย: การฝึกออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลไม่ดี (LDL) และเพิ่มระดับคลอเรสเตอรอลดี (HDL) ในร่างกาย
  3. สุขภาพจิต: การต่อสู้กับสตรีสมาธิและการจัดการกับความเครียด สามารถมีผลต่อระดับคลอเรสเตอรอลได้
  4. พันธุกรรม: บางครั้ง, ความสามารถของร่างกายในการควบคุมระดับคลอเรสเตอรอลมีความผันผวนในแต่ละบุคคล
  5. โรคทางพันธุกรรม: บางคนอาจมีสภาพทางพันธุกรรมที่ทำให้เสี่ยงต่อการเพิ่มระดับคลอเรสเตอรอล

เนื่องจากสาเหตุของไขมันสูงในเลือดที่สำคัญข้อหนึ่งก็คือ กรรมพันธุ์ ซึ่งผู้ที่มีคลอเลสเตอรอลสูงจากกรรมพันธุ์นี้ มักมีน้ำหนักตัวปกติ หรือน้อยกว่าปกติ คนที่มีพันธุกรรมผิดปกติ และมีคลอเลสเตอรอลสูง จึงไม่จำเป็นต้องเป็นคนอ้วน

ดังนั้น ความอ้วน หรือความผอม จึงไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าใครมีระดับคลอเลสเตอรอลสูง

ทางที่ดี ควรตรวจวัดระดับไขมันเลือด เพราะการที่จะทราบระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดได้ถูกต้อง คือต้องไป ตรวจเลือด เท่านั้น

ส่วนวิธีการควบคุมหลังตรวจพบว่าระดับ คลอเลสเตอรอลในเลือดสูงผิดปกติ ก็คือ ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง หรือจากกรรมพันธุ์ ควรควบคุมอาหาร ด้วยการรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการลดระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด เช่น ถั่วเมล็ดรูปไต ควบคู่ไปกับการรับประทานยา เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพในการรักษาดีขึ้น

ถ้าสาเหตุไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์ ก็สามารถหยุดยาได้เมื่อระดับคลอเลสเตอรอลลดลงมาใกล้เคียงระดับปกติ แต่ถ้ามีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์อาจต้องรับประทานยาตลอดไป และ อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *