Thanh Phong Insights: Unveiling Stories, Trends, and Wisdom

นอนไม่หลับ ไม่อยากทานยา ทำยังไงดี?

Thanhphong

13 January 2025

สุขภาพ อาหาร

1.40K

นมถั่วเหลืองช่วยลดไขมันเกาะตับ

ผลการศึกษาพบว่า โปรตีนจากถั่วเหลือง มีส่วนช่วยป้องกันไขมันร้ายที่ชอบไปเกาะในเซลล์ตับในหนูอ้วน โดยลดไขมันในตับได้ถึง 20%

เรื่องน่ารู้ ไลฟ์สไตล์

1.30K

ทำหน้าอก กระทบการให้นมลูก จริงไหม?

หลายคนคงเคยสงสัยว่าถ้าไปทำหน้าอกมาแล้ว จะให้นมลูกเองได้ไหม หรือจะมีปัญหาตอนให้นมอะไรรึเปล่า... ถ้าอย่างนั้นเราไปหาคำตอบด้วยกันดีกว่านะคะ

8 วิธีการแต่งตัวของผู้ชายตัวเล็กให้ดูสูงขึ้น

แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

1.72K

8 วิธีการแต่งตัวของผู้ชายตัวเล็กให้ดูสูงขึ้น

การเลือกเสื้อผ้าและสไตล์ที่เหมาะสมสามารถสร้างความสูงให้เราได้ และนี่คือ 8 วิธีการแต่งตัวสำหรับผู้ชายไซส์กระทัดรัดอย่างเราๆ

บ้านและสวน ไลฟ์สไตล์

1.36K

6 ไอเดียเก็บของแบบคนพื้นที่น้อย

วันนี้พวกเราจะมาแนะนำวิธีการจัดเก็บของให้ที่พักของคุณเป็นระเบียบ สบายตา และน่าอยู่มากที่สุด สามารถทำได้ง่ายๆ มาดูกันเลย!

เรื่องน่ารู้ แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

1.57K

7 เทคนิคโกงผิวสำหรับผู้ชาย

การดูแลผิวหน้าไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง และนี่คือ 7 เทคนิคโกงผิวให้ดูอ่อนเยาว์สำหรับผู้ชายที่ต้องการมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์และสดใสตลอดเวลา

ทานผักผลไม้ครบสีของสายรุ้งบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

สุขภาพ อาหาร ไลฟ์สไตล์

1.40K

ทานผักผลไม้ครบสีของสายรุ้งบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง

การบริโภคผักผลไม้ นอกจากเพื่อบำรุงหัวใจให้แข็งแรงแล้ว ยังเพื่อป้องกันโรคมะเร็ง กล้ำกรายอีกด้วย ทั้งยังจะได้คุณประโยชน์อย่างอื่น

ประเด็นร้อน สุขภาพ เรื่องน่ารู้

1.61K

กินเค็ม ทำให้การรับรู้ช้าลง

นอกจากจะทำให้เกิดภาวะความดันสูงและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจแล้ว อาหารที่มีปริมาณโซเดียมเยอะยังทำให้กระบวนการรับรู้และโต้ตอบลดลงด้วย

กลิ่นตัวเกิดจากอะไร? ลดกลิ่นตัวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

ประเด็นร้อน แฟชั่น ไลฟ์สไตล์

1.66K

กลิ่นตัวเกิดจากอะไร? ลดกลิ่นตัวด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

คนที่มีกลิ่นตัวแรงจะไม่รู้ตัวเพราะคุ้นเคยกับกลิ่นของตัวเองกว่าจะรู้ตัวก็มักสายเสียแล้ว และนี่คือวิธีการกำจัดกลิ่นตัวที่ได้ผลให้ทุกคนได้เสริมบุคลิกภาพกัน